Nous sommes si peu conscient de notre nature profonde. Nous nous sommes construit une vie dans laquelle règnent le stress et les conflits en tout genre. Nous avons accumulé tant de blessures et de traumatismes depuis notre plus tendre enfance. Le fait est que nous sommes bien démunis pour apporter des réponses à nos questions existentielles. Il est cependant possible de trouver le bon équilibre psycho-émotionnel au quotidien dès lors que nous comprenons les mécanismes psychologiques qui engendrent le désordre. Mon champ d'intervention : coaching émotionnel - troubles émotionnels - gérer ses émotions - intelligence émotionnelle - équilibre psycho-émotionnel.
QU'EST-CE QUE COACHING psycho-émotionnel ?
Le coaching psycho-émotionnel est une forme de conseil qui vous aide à surmonter les défis émotionnels et psychologiques. Il fournit un espace d'échange sûr et favorable au questionnement et à l'introspection. Vous pouvez ainsi explorer les sentiments, les pensées et les comportements qui vous animent avec un professionnel qui vous aide à développer des capacités d'adaptation, à gérer les émotions toxiques et à renforcer la résilience.
Bien vivre avec soi-mème et les autres implique inévitablement de vouloir profondément changer son état de tensions permanentes. C'est dans le questionnement, la connaissance de soi et le désir profond de vivre une existence joyeuse que l'on peut se transformer durablement.
POURQUOI se faire accompagner ?
À un moment donné de notre vie, nous traversons tous des situations difficiles qui peuvent nuire à notre santé mentale et physique. Qu'il s'agisse de faire face à un événement traumatisant, de lutter contre l'anxiété ou la dépression, ou d'être confronté à une transition de vie majeure, ces défis peuvent nous submergés, nous rendre anxieux et incertains quant à l'avenir. C'est là où le soutien psycho-émotionnel prend tout son sens
Le but de cet accompagnement est de vous aider à développer les outils et les compétences dont vous avez besoin pour gérer vos émotions et faire face aux défis de la vie. Il permet de comprendre la nature conditionnée de nos réactions et de donner la juste place aux émotions afin d'aborder le quotidien sereinement.
Quels sont les sujets que nous abordons ensemble ?
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L'hypersensibilité.
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La dépendance affective.
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La dépression, la fatigue chronique.
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Les relations toxiques.
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Les compulsions, les addictions.
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Les peurs, traumatismes, phobies.
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Relation de couple et sexualité, la famille.
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Le burn-out, l'épuisement professionnel.
Les émotions jouent un rôle important dans la stabilité psychologique, relationnelle et physique. Les trois sont intimement liées et inter-dépendantes. Ce sont elles qui régulent l'état de quiétude et de tension.
Commençons par faire un bilan
