Aujourd’hui est jour de pluie, aussi faut-il savoir ne rien faire de temps en temps, et profiter du temps offert. Il est important de savoir rester immobile et attentif, car ne rien faire est une activité bien plus riche que l'activité incessante de notre quotidien. Cela nécessite une certaine qualité d’attention pour observer l’instant avec détachement, sans le besoin d’acter quoi que ce soit.
On s’est identifié à l’action et on a accepté de se définir par ce que l’on fait. Mais on en a oublié l’essentiel : soi. L’action est bien souvent un moyen habile d’occulter sa "vie intérieure". Quand on fait, on ne pense pas. Bien sûr la vie réclame certaines activités, par nécessité. Il faut bien se lever le matin, se nourrir, travailler, et puis gagner de l’argent etc. Mais est-ce que sa vie se résume à cela ? Y a-t-il autre chose que cette forme d’activité ? La journée doit-elle nécessairement être une succession de tâches et de contraintes liées aux besoins de se nourrir, de se vêtir et d’avoir un toit ?
À force d’activités on en a négligé de comprendre ce que l’on est. On ne sait pas grand-chose de ce qui se passe intérieurement. On a quelques vagues idées, surtout des images, mais la réalité est souvent bien différente. On a construit sa personnalité par défaut, à coups de compromis, pour s’adapter. On n’a jamais vraiment pris le temps d’observer le monde tout autour, ni en soi-même non plus. On est trop occupé à faire et à devenir. On accumule toutes sortes d’idées, de théories et de choses matérielles. Une activité faisant place à une autre.
Observer comme écouter nécessite une qualité d’attention dans laquelle la pensée s’arrête de courir, sans objectifs. Or on ne fonctionne qu’à travers les challenges et les défis. L’activité incessante dans notre vie est la conséquence d’actions sans fin, et du manque d’attention. On néglige l’essentiel : la perception de ce qui nous constitue.
En comprenant toute la structure psychologique de l’activité, du sport, de la douleur et de la violence, il est possible de régler ses problèmes. On doit consacrer le juste temps aux différents aspects de notre vie, sans exagération, sans déséquilibre. Percevoir c’est d’abord observer attentivement, puis agir ensuite.